HAMBÚRGUER DE ABOBRINHA COM RICOTA. BY KARINA BACCHI

Hoje a receita é para os que evitam as carnes no dia a dia ou aqueles que querem variar um pouquinho na dieta sem deixar de ser saudável!

Ingredientes

2 abobrinhas raladas
1 ovo
120g de ricota
1/2 xácara de aveia ou quinoa em flocos finos
Pimenta e sal rosa a gosto

Modo de Preparo

Esprema bem a abobrinha para que saia toda agua.
Misture todos os ingredientes.
Molde os hambúrgueres e deixe no freezer por 20 minutos.
Grelhe ou asse e sirva!!

Bjkas
KA